Ademwerk sessie
BeweegR - Spoorpark - Tilburg Spoorpark 6, TilburgAdemnwerkBy Brice Jansbergen Tijdens een WHM Fundamentals Workshop leer je de 3 hoekstenen van de Wim Hof Methode, deze bestaan uit ademwerk, koude-training en de kracht van de geest. De methode is gebaseerd op de ‘hormesis principle’, hormese is het blootstellen aan een gecontroleerde milde stressprikkel zoals de kou waarna er een positieve reactie plaats […]